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现在和多人都比较喜欢喝花茶，小编身边的女性同事也好，男性同事也罢都比较喜欢喝，但是至于哪种花茶适合哪些人其实大家都不是很了解，今天我们就一起来了解一下女性冬季比较适合喝哪些花茶？喝茶究竟有哪些好处？ 女性冬季比较适合喝哪些花茶？ 1、牛奶红茶 先把红茶放在锅里，用水煮5分钟左右，然后把茶取出，再把牛奶放在锅里煮，然后加入准备好的茶，再加点盐拌匀。 2、糯米红茶 将糯米洗净后放入锅内，加水煮熟；煮熟后，加入少量红茶直接饮用。 3、芦荟红茶 将芦荟去皮洗净，然后将芦荟和菊花一起放入锅中煮沸，煮沸后加入准备好的红茶和蜂蜜就可以了。 4、玫瑰普洱茶 用开水冲泡普洱茶，第一杯茶水倒掉，第二次冲泡的时候加入玫瑰花，再加入适量蜂蜜一杯喷喷香的玫瑰普洱茶就完成了。 5、菊花普洱茶 将菊花、普洱茶放入沸水中冲泡，第一杯茶水倒掉，第二次冲泡2分钟左右就可以喝了。 喝茶究竟有哪些好处？ 1、提高肌肉耐力 喝茶可以提高肌肉耐力，因为茶中有一种叫做儿茶酚的抗氧化物质，它能增加身体燃烧脂肪的能力，提高肌肉耐力，帮助抵抗疲劳，增加体育锻炼的时间。 2、抵抗紫外线 茶水中的茶多酚是水溶性物质。用茶水洗脸能去除面部的油腻收敛毛孔，还具有消毒、杀菌、抗衰老的作用，有助于减少紫外线对皮肤的伤害。它是一种天然的“防晒霜”。 3、改善记忆力 喝茶对改善记忆力也有一定的作用。研究表明，茶中的茶多酚可对大脑进行局部的改善，从而提高记忆力和学习效率。喝茶还可以预防和治疗神经系统疾病，特别是老年人的认知障碍。 4、提高骨密度 虽然茶中含有咖啡因，会加速钙的流失，但含量很低。事实上茶叶中的含量更多的是帮助减少钙的流失，经常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。 ?转自： |
