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2019年小暑节气是什么时候 7月7日17:20:25，农历2019年六月(小)初五 小暑的含义 小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始；太阳到达黄经105度时叫小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。 小暑养生吃什么 “小暑金将伏，微凉麦正秋”。小暑之后很快“入伏”，虽然高温天气对一些农作物生长有利，但很容易让人感觉身体有些不适。在民间，有一系列饮食养生方面的习俗，调节脾胃。 由于高温高湿，古人认为，这会导致人体“阳气”丧失较多，所以需要适当进补，比较流行的食俗是喝羊汤，祛除湿毒。徐州等地入伏吃羊肉，就叫“吃伏羊”，据说，这种习俗可上溯到尧舜时期。 小暑前后，新粮食也会收获，这时就要“食新”，比如用新磨的面粉包饺子，或者吃新白面做的面条，慢慢就有了“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。 “小暑吃藕”也是个不错的选择。藕中所含碳水化合物较多，还有钙、铁以及多种维生素，具有清热养血的功效。把鲜藕用小火煨烂，切片后加适量蜂蜜食用，还能安神。 “鸭汤、冬瓜汤性凉，比较适合夏季食用。”王娟说，同理，小暑吃黍、大暑吃谷，“用荷叶、土茯苓、薏米等材料煲成的消暑汤或粥，也可以适当食用”。 |
