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成都月子会所指出产后腹痛是不少女人都有的问题，出现这种情况多半是因为产后身体气血虚弱或是体内血瘀，湿热之气乘虚进入到身体内部所致的腹部疼痛。本来生产之后整个人就精疲力尽的，若是再出现腹痛的话，无疑让身体更加难受。对此，建议产后妈妈们学会这几个食疗方的做法，帮助你改善疼痛。 喝乌鸡参汤 产后腹痛的女人，喜月成都月子中心营养师建议喝些乌鸡参汤，因为这款汤含有化瘀止血的田七和血参根这两种中药材，再与滋补的乌鸡同炖喝汤食用，有助改善女人因为血瘀所致的产后腹痛。 主料：准备好1只乌鸡，再准备好30G的血参根，10G的田七。 所需辅料：生姜、食盐和味精各适量。 1、先将血参根和田七放入水中清洗，洗好之后，将其用纱布裹起来，之后用干净的线将其封口，一定要扎紧，避免在炖煮的过程中，导致中药材漏出来。 2、之后将乌鸡宰杀，去除毛发和内脏，用清水将血水冲洗好了以后，再将其斩成块备用。 3、然后将砂锅洗好，再将乌鸡和装着中药材的纱布袋放入锅里面，之后倒入适量的清水淹没材料，再用大火烧开。 4、在等待汤汁烧开的过程中，将生姜处理好切成丝备用，等到汤水烧开之后，将姜丝和食盐一同放入砂锅中，用小火炖煮一个小时左右。 5、最后，等到乌鸡肉熟透之后，下少量味精调味就可以出锅食用了。 喜月成都月子中心提醒有肾病的人应该尽量少吃，因为乌鸡中富含蛋白质，吃多了会加重肾脏的负担，不利健康的。 鸡血藤川穹鸡汤 产后腹痛的女人，建议喝些鸡血藤川穹鸡汤，因为这款汤含有能活血化瘀的鸡血藤和川穹，搭配鸡肉炖汤食用，有助改善因为气滞血瘀所造成的产后腹痛问题。 主料：准备好各20G的鸡血藤和川穹，再准备好200G的鸡肉(鸡腿肉最佳)。 辅料：准备好20G的生姜，食盐适量。 1、先将生姜洗好切片备用，再将鸡血藤和川穹用清水洗干净备用。 2、之后将洗好锅，将鸡血藤和川穹放入锅中，加水煎煮直至汤汁熬出后，取汁备用。 3、在等待药汁熬煮的过程中，可以将鸡肉洗好，切成片备用，再将其放入开水中氽烫，差不多60秒后将其捞出来放碗中备用。 4、所需材料准备就绪之后，将它们全部放入砂锅里面，之后用大火烧开，再转成小火炖煮约60分钟。 5、最后将熬好的药汁倒入锅中，一起炖煮直至煮沸一两次就可以加盐起锅了。 喜月成都月子中心表示汤虽好，但是也不能食用过度，因为吃多了不利于身体吸收，反而会损伤身体。 现在有很多家庭逐渐开始接受月子中心坐月子这一模式，一般价格是在三万到六万不等，其中喜月月子不论是硬件设施，还是软件设施，都具有很强优势，先来说说环境，地处风景带，有鸟儿陪伴，扑鼻的花香，空气自然怡人，这对健康恢复是有很大帮助的。然后再说说服务，拥有一流的月子护理团队，有很多的特色，母婴服务体系完善，完全能够满足产妇坐月子的各项需求。 |
